photo by jpo.ct 僕は最近ランニングにハマっているのですがその魅力について記したいと思います。まず、ランニングはもちろんダイエットに効果的であるということです。僕がランニングを始めた動機ですね。ちなみに脂肪燃焼にはゆっくりペースで20分以上走…
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